Perioada optimă de timp pentru dezvoltarea gustului copilului corespunde unui vârf de creștere cuprins între 4 și 6 luni. Atunci ar fi momentul ideal pentru a începe diversificarea alimentelor, iar noile nevoi nutriționale și un sistem digestiv mai matur, fac posibile introducerea progresivă a legumelor, apoi a fructelor.
De ce merită să investești într-o carte încă de la începutul diversificării la bebeluși?
Există o mulțime de cărți dintre care poți alege pentru a te ajuta să te ghidezi și în acest proces. Care dintre ele este potrivită pentru tine depinde dacă preferi rețetele clasice sau dorești să încerci ceva nou?
Top cărți despre diversificare, recomandate pe grupurile de mămici:
"Diversificarea naturală" de Gil Rapley și Tracey Murkett "Diversificare pur și simplu" de Cristela Georgescu
“Copilul meu nu mănâncă” universal valabil pentru orice tip de diversificare
"Nutriție și rețete culinare pentru copii" de Ioana Picos
"Diversificarea pas cu pas" de Cosmina Nitu
"Ghidul de prevenție" eliberat de Ministerul Sănătății
“Yummy! 300 de Rețete pentru bebeluși și copii” de Laura Adamache "
Curs de diversificare pentru mofturoși" de Crina Coliban
"Bazele diversificării în alimentație - ghid complet pentru o alimentație sănătoasă a bebelușului" de Roxana Hadmaș.
Ce modificări apar odată cu diversificarea?
Ca principiu de precauție, pentru prevenirea și identificarea alergiilor cât mai mult posibil, în special în familiile care prezintă un teren atopic (predispoziție la dezvoltarea alergiilor). diversificarea trebuie făcută în etape. În ceea ce privește semnele unui început de alergie: strigătele bebelușului ar fi primul simptom, cauzat de furnicături, reflux sau dureri de stomac.
E vesela importantă când vine vorba de diversificare?
Bebelușilor le place să se joace cu mâncarea lor și să-și ridice bolurile, așa că un bol de plastic durabil este esențial. Acest lucru îi permite bebelușului să încerce să se hrănească singur, oferindu-i mai mult control și creând o experiență de hrănire mai bună.
sau aceste Scaune de masa bebe la reducere în magazinele online
Cele mai hrănitoare fructe și legume - ceva yummy și pentru bebeluși
Morcovii sunt o sursă excelentă de beta-caroten, cartoful dulce este o sursă bună de vitamina C, fibre și potasiu, pastârnacul are mult amidon și fibre, precum și vitamine, broccoli este sursă excelentă de vitamina C, beta-caroten, fibre, calciu, acid folic, fier și potasiu, spanacul și toate legumele cu frunze de culoare verde închis; spanacul conține cantități mari de fier și folat, merele sunt încărcate cu compuși nutriționali și toate soiurile de fructe locale. Fii răbdătoare cu copilul tău și diversificarea se va întâmpla de la sine.
Dă-i opțiuni nelimitate să-și ia ce vrea!
Mai bine un Card Cadou decât un cadou... perfect nepotrivit. Alege 100% bucurie livrată instant.
